Hoppa till huvudinnehållet

Nordström Slow Living

Jag erbjuder stressterapi för att hjälpa dig övervinna utmattning orsakad av stress. Målet är att ge dig verktyg för ett lugnare och mer balanserat liv

 
I offer stress therapy to help you overcome burnout caused by stress. The goal is to give you tools for a calmer and more balanced life. For more information, check Instagram (click the ikon at the end of the page) or fill in the form at the end of the page and click send and I will contact you.
My latest digital course "Women, How to Handel & Manage Stress" you find here 
 

 

Tjänster

1:1 Coaching

1:1 Coaching skräddarsydd för dina behov. Hitta balans och hantera stress effektivt.

Föreläsning

 

Jag berättar om min väg från utmattad till där jag befinner mig idag, lugn och med ett eget företag. Med värme och humor under föreläsningen får deltagarna bekanta sig med mig och mitt citronträd som varit en "sporre" och höra mig berätta om sorgliga händelser, roliga händelser och det hela avslutas med tips som kan tas med hem och tillämpas. Ett lyssnande öra, varmt bemötande och många skratt och lärdomar utlovas.

I denna personliga och ärliga föreläsning delar jag min egen resa genom utmattning - från de första varningssignalerna till vägen tillbaka. Jag berättar om press, prestation och gränser, men också om återhämtning. insikter och hur man kan skapa ett mer hållbart liv och arbetsliv.

Föreläsningen som jag erbjuder heter "Flickan som älskade koltrastsång" och passar organisationer och grupper som vill öka förståelsen för stress, förebygga ohälsa och skapa en mer mänsklig och hållbar arbetsmiljö. 

Avslappnings-övningar

Avslappningsövningar främjar närvaro och medvetenhet. Leva i nuet och minska stress.

Vanliga frågor

Hur lång tid tar en terapisession?

En terapisession varar vanligtvis 45 minuter.

Vad kan jag förvänta mig av avslappnings-övningarna?
Du kan förvänta dig ökad närvaro, inre lugn och verktyg för att hantera stress i vardagen.

Vilka metoder använder ni i stresshanteringskurserna?

Vi använder en kombination av kognitiv beteendeterapi avslappnings-tekniker.

Kontakt/Contact

Kontakta mig för att boka en tid för individuell terapi, anmäla dig till stresshanteringskurs eller delta i mindfulness-övningar.

Om mig

Nordström Slow Living är grundat av mig Maria Nordström, en  stressterapeut som själv har övervunnit utmattning orsakad av stress. Min vision är att skapa en trygg och stödjande miljö för dig att växa och läka i.